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Start ins Wochenende

Hey,ich war heute wieder mal im Fitnessstudio und habe heute nen Wochenrückblick bekommen, ich habe seit letzter Woche(mein Trainingsbeginn) 3,1kg abgenommen und konnte an allen Geräten meine Gewichte erhöhen, einen besseren Start ins Wochenende kann man doch eigentlich gar nicht haben Aber daran sehe ich, dass alles möglich ist, wenn man nur will.
20.1.17 13:56


Innerer Schweinehund

Hey,ich wurde in einem Kommentar gefragt, ob ich Tipps habe, den inneren Schweinehund zu überwinden und ob ich Rezepte für "kalorienreduzierte Sachen" habe.Zu dem inneren Schweinehund kann ich sagen, dass ich keine Tipps kenne, mir Hilft es immer, daran zudenken was ich erreichen will. Und mit diesem Ziel vor Augen habe ich direkt meine Motivation trainieren zu gehen. Das Gute am Sport ist außerdem, dass du dich nach dem Sport einfach besser fühlst.Zu den kalorienreduzierten "Sachen" kann ich sagen, viel Gemüse, keine Süßigkeiten, wenn Fleisch, dann am Besten Pute oder Hähnchen. Obst nicht als Zwischenmahlzeit, da dies die Insulinproduktion anregt, also Obst am besten zu den Mahlzeiten. Zwischenmahlzeiten gehen auch aber denn Gemüse, Nüsse, Naturjoghurt, so Sachen am ehesten.Ich persönlich esse Abends z.B. nur bisschen Gemüse.Und Alkohol ist ein no go.Ich hoffe ich konnte dir auf deinen Kommentar hilfreich Antworten.
18.1.17 19:58


Tumblr

Schaut doch auch mal bei meinem Tumblr-Account vorbei, würde mich freuenhttps://marvintimo.tumblr.com/
18.1.17 16:27


Werkstattbesuch

Hey,heute war ich mit unserem Feuerwehrauto in der Werkstatt, da es eine Rückrufaktion gab bezüglich einer Schraube bei der Radaufhängung... so Fehler sollten eigentlich nicht passieren aber naja, es ging schneller als erwartet, als ich ankam sagte man mir es dauere mindestens eine Stunde, also ging ich derweil in die Stadt, als ich nach 30 Minuten wieder kam war schon alles erledigt und ich konnte heimfahre, da war ich ja mal positiv überrascht :PEigentlich wollte ich ja wieder trainieren, aber dies hier schien mir in dem Moment wichtiger und ich schaue ob ich es heute Abend noch ins Fitness schaffe, da ich jetzt erstmal meinen Praktikumsbericht fürs Studium verfassen muss. Ich werde euch aber auf dem Laufenden halten
18.1.17 16:24


Sport

So, nun was zu meinen Plänen mehr Sport zu treiben und fitter zu werden.Ich mache Sport in einem Fitnessstudio, aber eines, bei dem sehr stark auf die Gesundheit geachtet und wo man nicht nur eine Nummer ist in der Kartei sondern wo man auch ernst genommen wird. Monatlich wird der Trainingsstand und der Körper getestet sodass man direkt ein Feedback bekommt, ich mache das nun seit einer Woche und es macht mir riesig Spaß man fühlt sich einfach nachher besser. Mein Ziel ist es abzunehmen und sportlicher auszusehen(Winterspeck muss weg).Natürlich ist Sport nicht alles, die Ernährung muss auch umgestellt werden. Deswegen gibt es statt Chips oder Schokolade nun Möhre, Gurke oder anderes Obst, ist mal noch sehr schwer aber wo ein Wille, dort ein Weg.
17.1.17 21:08


Aktuelles

So, nachdem ich mich nun mit allem ein wenig vertraut gemacht habe erzähle ich euch von meinem Tag.Heute war ein eher langweiliger Tag, ich war nochmal beim Friseur, da ich aussah als hätte ich in die Steckdose gefast und ich wollte heute mit meinem Umstyling beginnen. Ich habe vor einer Woche angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen, aber nicht so ne "Pumper-Bude" sondern ein professionelles, wo die Gesundheit im Vordergrund steht und nicht die Muskeln. Mein Ziel ist es von meinen aktuell 98kg runter zukommen indem ich meine Ernährung umstelle und mein Leben umstelle(dazu später einmal mehr).Danach war ich dann noch mit meinem besten Freund in der Stadt zum chillen und Kaffee trinken.Das war es eigentlich auch schon:DWas wollt ihr über mich wissen oder was soll ich bloggen? schreibt mir doch über das Kontaktformular.
17.1.17 20:20


Der Anfang

Hey,ich bin ganz neu, und wollte euch teilhaben lassen an meinem Leben. Zu mir: Ich bin 21 Jahre alt und studiere Maschinenbau, meine Hobbys sind Feuerwehr, Gitarre spielen und Sport.In meinem Blog soll es um alles rund um mein Leben und aktuelle Ereignisse gehen.
17.1.17 20:04





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